Sziasztok!

Ezt az oldalt az�rt csin�ltam, hogy seg�ts�get ny�jthassak a hasonl� �rdekl�d�s� embereknek, mint �n vagyok.

Nagyon sokat tanultam k�nyvekb�l, neves term�szetgy�gy�szokt�l, orvosokt�l, dietetikusokt�l �s az �lett�l.

Az�rt szeretem ezt a tudom�nyt, mert minden nap ad valami �jat, ez�rt folyamatos tanul�st, odafigyel�st k�vetel.

 Szeretn�m, ha ki-ki megtal�ln� a szem�ly�hez, egy�nis�g�hez megfelel� gy�gym�dot, �telk�sz�t�si elj�r�st.

Sokmindent kipr�b�ltam, saj�t b�r�m�n tapasztaltam meg egy-egy t�pl�l�k-kieg�sz�t� hat�s�t. B�r tudni kell, hogy minden szervezet m�s, minden szervezet egyedi, csak�gy, mint a DNS, vagy az ujjlenyomat, ez�rt a test egyes szerekre adott v�laszreakci�ja elt�rhet m�sok�t�l.

Rem�lem ez az oldal seg�ts�get ny�jt egy eg�szs�gesebb �letm�d, egy eg�szs�gesebb szeml�let elsaj�t�t�s�hoz.

 Mivel mindent az alapokt�l �rdemes kezdeni, az els� l�p�s, hogy tudatunkat egy helyesebb, eg�szs�gesebb �let fel� ford�tsuk, a m�sodik l�p�s, hogy helyesen v�lasszuk meg �teleinket, az �telk�sz�t�si elj�r�sokat, melyek t�pl�lhatj�k test�nket, szervezet�nket, de rombolhatj�k is.

�n �p�teni szeretn�m, rem�lem Te is, aki �ppen ezt az oldalt n�zegeted, olvasgatod.

Ha b�rmilyen k�rd�sed van, �rj, legjobb tud�som szerint fogok seg�teni.

El�rhet�s�gem:

lautner.gyogyi@gmail.com

1971-ben sz�lettem P�sp�klad�nyban. M�t�szalkainak vallom magam, ott n�ttem fel, ott j�rtam �vod�ba, iskol�ba, k�z�piskol�ba. �retts�gi ut�n k�lt�z�tt a csal�dom Budapestre. A mai napig sajn�lom, hogy el kellett hagynom azt a sz�p, kellemes kisv�rost. Budapesten ismerkedtem meg f�rjemmel �s 2005 m�jus�ban �sszeh�zasodtunk. Elv�geztem k�zben egy kereskedelmi szakiskol�t, sz�m�t�g�p ismeretet, term�szetgy�gy�szatot tanultam.

2002-ben egy „v�letlen” folyt�n ker�ltem kapcsolatba a gy�gyn�v�nyekkel, term�szetgy�gy�szattal. Innen egyenes �t vezetett a konyh�ba, ahol megtanultam a reform- �s bio �telk�sz�t�s fort�lyait. Ma m�r �n tartok hasonl� tanfolyamot.

B�r f�rjem jobban szereti azokat az �teleket, melyeket „hagyom�nyos” m�don k�sz�tek el, az�rt � is megeszik bizonyos �teleket, melyeket �gy k�sz�tek el, hogy �n is fogyaszthassam.

Tal�ltok itt olyan �teleket, amely szigor�an a reform �telek kateg�ri�j�ba tartozik, lesz olyan is, amely az arany k�z�p�ton tal�lhat� a k�t �telk�sz�t�si m�d k�z�tt, ill. lesz olyan is, b�r el�g csek�ly sz�mban, ami „hagyom�nyos” recept�ra alapj�n k�sz�lt.2009 janu�rj�ban megsz�letett kisl�nyom, Laura, aki angyalk�nt j�tt �letembe. Nagyon fontos az eg�szs�ge �s fejl�d�se szempontj�b�l, hogy mit adok Neki t�pl�l�kk�nt. Ez�rt igyekszek oldalamat gyermekeknek k�sz�thet�, egyszer� receptekkel b�v�teni, valamint n�h�ny hasznos programot, tan�csot adni kezd� sz�l�knek. Nem vagyok profi e t�ren, csak saj�t tapasztalataimat tudom megosztani Veletek.

Receptjeim mind kipr�b�lt receptek, csak olyat teszek fel , melyeket m�r elk�sz�tettem.

Ha b�rmilyen k�rd�setek lenne, b�tran �rjatok, legjobb tud�som szerint megpr�b�lok seg�teni.

Megk�sz�n�k minden �j receptet, mellyel gazdag�tj�tok ezt az oldalt, illetve az �n receptjeimet.

Mivel elk�telezett h�ve vagyok az eg�szs�ges �letnek, t�pl�lkoz�snak, mindig szem el�tt tartom a k�vetkez� szlogent, mely szerintem ismer�s mindenkinek:

„  AZ VAGY, AMIT MEGESZEL ”

A legt�bb recept saj�t, kital�lt recept. Van egy p�r, amit olvastam, kaptam valahonnan, valakit�l, azt �tvari�ltam a saj�t sz�m �ze szerint. El�fordulhat azonban, hogy valamelyik recept hasonl�t valaki�hez. Ez�rt k�rlek Benneteket arra, hogy ha b�rki r�ismer a receptj�re, k�ldje el nekem a nev�t �s forr�sk�nt nagyon sz�vesen oda�rom.